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Lei è sicuramente molto familiare in omega-3 acidi grassi essenziali altamente trovato in olio di pesce. Ma siete consapevoli del fatto che esiste anche questo tipo di fattore come omega-6 acidi grassi essenziali? Ognuno di loro è veramente in sintonia con un gruppo particolare di grassi, noto come "essenziali" acidi grassi essenziali. Sono significato essenziale che sono necessarie per promuovere il normale funzionamento dei sistemi nel vostro corpo, che il vostro corpo non è in grado di creare in modo naturale e, pertanto, devono essere acquisiti dal nostro inPercentWhy meal.Percentkey sono omega-3 acidi grassi essenziali estremamente popolare perché omega olio 6 non lo è? La differenza principale tra gli importi è essenzialmente un cambiamento positivo nella loro composizione chimica, dove sono acquistati da, e anche i ruoli che partecipano nel corpo.
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Omega-3 contro. Omega 6
Omega-3 acidi grassi essenziali sono molto presenti nel pesce grasso corporeo, in particolare nei tipi di frutti di mare per il pesce, ad esempio, sgombro, merluzzo nero, e sardine. Due dei più elementari oli omega-3 sono Environmental Protection Agency e DHA, che svolgono entrambi un ruolo importante nella creazione di ormoni del corpo, commercializzazione coaguli flusso sanguigno, il controllo della funzione cardiovascolare, rafforzare la funzione immunitaria e controllare l'infiammazione.
Nel finale altra dallo spettro sono omega 6 acidi grassi essenziali. Il consumo di questi oli sono apparsi a migliorare con l'attuale dieta moderna. Sono acquisito da prodotti semi, oli vegetali, frutta a guscio, e quindi sono generalmente presenti in pasti snack, spuntini, dolci, cracker, così come nei pasti comuni molto veloci. Anche se svolgono determinati ruoli nella infiammazione e la produzione di ormoni, è stato scoperto che produce un effetto contrario. Ad esempio, questo oli spesso aumentano l'infiammazione e aumentare la produzione di ormoni del corpo che aumentano l'infiammazione.
Il grande rispetto. unhealthyPercentkey inPercentSince si può notare, la differenza principale tra questi oli può essere la distinzione tra i pro ei contro. Anche se omega 6 oli non sono del tutto disponibili in particolare per ciò che mangiamo oggi, è necessario fare uno sforzo per trovare un grande equilibrio tra le due.
Oggi, gli esperti hanno stabilito che molte diete normali di mantenere gli stessi livelli di omega-3 e omega 6 acidi grassi essenziali. Nei paesi carichi di fast-food, molte persone in realtà consumano più di omega 6 che omega 3, la discrepanza che porta facilmente di problemi, ad esempio malattie cardiovascolari, le malattie autoimmuni e il cancro. Questa discrepanza può essere anche pensato di portare in parte in depressione, problemi di peso, e alcuni casi di deficit di attenzione e iperattività.
Omega-3 e quella del petrolio. Omega 6 Olio
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